本日は卓球をしました。

寒い中、まずラジオ体操や軽いジョギングで身体を温めます。

初めてや久しぶりで最初はなかなか感覚を掴めませんでしたが

そこは若さでカバー、慣れるのも早いものです。

ラリーやカット・サーブにチャレンジするなど徐々に盛り上がりを

みせました。

寒さに負けず積極的に身体を動かそう!

【参加者の声】

・寒かったが徐々に身体が温まってきて良かった.。

・5分間ジョギングに早く慣れたい。