【活動日記】健康セミナー11月1日

更新日:2021年11月01日

本日は、金谷山公園までのウォーキングと公園内を散策しました。

 

身近な公園でしたが展望台やホタルの棲む里など新たな発見もありました。

秋風の中、心地良い汗でリフレッシュできました。

 

展望台を目指します

 

毎年6月になるとホタルが飛び交います

 

【参加者の声】

・歩くペースはゆっくりだったが結構きつかった。

・有酸素運動の効果を感じた。