Let’s スポーツ！

本格的な冬が来る前に、体をほぐして寒さに負けない体力をつけよう !!

を目的として、本日は、ウォーキング + 軽めのジョギング + 卓球 + 野球を行いました。

始める前は、「やわやわねー。」でしたが、参加者もスタッフも「意外と動けるわ。」と

テンションup⤴⤴

熱が入りすぎて、写真を撮り忘れたのでこんな感じでがんばりましたの画像です。

↓

スマッシュ決めました（きっと）

こんな風にヒットを打ちました（たぶん）

参加者は「良い運動になりました。」と前向きな感想が上がりましたが

スタッフは「四十肩・五十肩で腕が……」と、息があがりました。

でも、体を動かすことは楽しいという思いは共通です。

また一緒に運動しましょうね。

※やわやわ→上越の方言で「ゆっくり」「少しずつ」を表します。

【参加者の感想】

スポーツをしてジョギング、卓球、野球をして、とくに卓球は最初うまくできなくて大変でした。

野球も投げ方を教えてもらいました。あまりまっすぐ投げられませんでした。

体を動かしてなかったので良い運動になりました。